PRÄ- & POSTNALES TRAINING
MAMA FITNESS OUTDOOR in Waiblingen
dienstags 10:00-11:00 Uhr
POSTNATAL FITNESS OUTDOOR in Waiblingen
donnerstags 10:00-11:00 Uhr
+ Ganzkörperworkout mit Beckenbodeneinheit
+ trainiere mit oder ohne deinem Baby/ Kind (du entscheidest)
+ Austausch mit anderen Mamas
+ eignet sich als Wiedereinstieg
Postnatal INDOOR
Ist ein ganzheitliches Fitnesstraining für Mamas, die im besten Fall bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Der Kurs besteht aus verschiedenen Kraft-, Ausdauer- und Beckenbodeneinheiten und eignet sich hervorragend für einen Wiedereinstieg ins Training nach der Geburt (frühestens 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 12 Wochen nach Kaiserschnitt).
Postnatal OUTDOOR
Coming soon, sobald wieder Outdoor trainiert werden darf.