FITNESS

BE DYNAMIC, BE FOCUSED!

Den Fokus im Training lege ich auf Dynamik und Funktionalität. Als aktiver Leistungssportler ist es mir wichtig Muskeln aufzubauen, jedoch soll die Athletik und Beweglichkeit nicht unter zu viel Muskelvolumen leiden. Aus diesem Grund habe ich mich auf ein Training mit dem eigenen Körpergewicht spezialisiert, das sogenannte Functional Training. Utensilien wie Ringe, TRX Bänder oder Kettlebells dürfen dabei natürlich nicht fehlen und sind essentiell für mein Training.

Meine Kursformate:
Outdoor Workout
Personal Training
Rückenfit & Mobility 
Functional Workout
Xtreme (Bauch, Beine, Oberkörper,...)
Booty Workout
Athletic Performance
Miniband
Tabata